テレビの ”激レアさん・・でやってた 郷ひろみさんが 習慣にしてること・・
右利きなんだけど 左手で なんでもする・・
夕方４時以降は物を食べない・・
物を食べたら ３０回以上噛む・・
これを実践してるとか・・
もちろん筋トレなんかは常識だとか・・
それで あの年齢にして あの体型・・あの若々しさ・・
そこで わしも 左手で字を書くは実践してる（下手だけど）・・
４時以降は食しないは 無理だけど・・７時以降は固形物摂らない
３０回以上噛む・・
これが問題だ・・若い時から 早寝 早飯 早なんとか の癖が・・
上さんに もっとゆっくり食事しなさい と言われてた・・
そこで実践・・しかし 噛む回数数えてると 味がほとんど分からない・・数に意識が集中して・・
それに食べ終わった後・・あれ噛むの やったかな？ なんて具合で・・
郷ひろみさん 水を飲んでも ３０回噛むことが・・それは冗談だろうが・・
わっしも 加齢で 胃も弱ってるだろうから・・続けてみよう・・
漢字の読み・・
蝗 （イナゴ）・・飛蝗 （バッタ）・・
鏖 （ミナゴロシ）・・
時代小説読んでて 読めなかった 漢字です・・
