てくてくはいはい

アラフォーの専業主婦の日記

56歳です

2021-03-05 17:15:00 | 日記
体重計に自分の情報を入れて、

体重測ったら、

体内年齢

56歳

実年齢38歳ですから…

さすがに落ち込みました


今日の食事

朝 プロテインドリンク、ヨーグルト
昼 シチュースーパー大麦ライス
晩 スーパー大麦ライス、ホルモン、チーズ、発泡酒✖️2、サラダ、ソーセージ

今日の体重72.5キロ


スクワットして小汗かきました

最近、またお腹が張り気味で

運動する気になりません…