下腹が引っ込んだ。

会社までの４キロ、５０分を歩く。往復８キロ歩いていたら、１週間で２キロ体重が減った。
横断歩道の途中で、信号が点滅して、走り出したら、足が軽い。これで続けたくなったのだ。

血圧が高いと言われて、運動しようと決心。朝、少し、早く起きて、会社まで歩き出したら一週間続いてしまった。１日目だけ、少し足が痛くなったけど、毎朝気持ちがいい。続きそうなので、ネットワークウォークマンを買ってもらう。、ネクタイをはずせば、まだそんなに暑くない。
１ヶ月で、ズボンのベルトの穴が一つ減った。なわとびの２重とびが久しぶりで２０回できた。２回も。さかあがりをやっても目が回らなくなった。これはすごいです。