眠れる

年末からほとんど家にこもりきりで、体調も気になっていましたので、

１週間前から毎日1時間かけて、5000歩あるいています。

私は、一歩が80センチだから、4キロ(約１里)。

始めは足の運びが悪い感じでしたが、3日目頃から速く歩けるようになりました。

身のこなしも良くなってきたように感じています。

散歩していると、新しい発見もあり結構楽しいものです。

そして、よく眠れます。

散歩道


店頭の花