今月妊娠６ヶ月の検診で主治医よりイエローカードを出されてしまいました
つわりの時期は体重の増加があまりみられなかったのですが
最近は食欲の回復で急に体重が増えて注意されました。
体調は安定してきたものの運動といえば近くに散歩するくらいが限界なわけで
体重は増えてしまうわけで・・・
顔にもお肉がつきだしてマジやばいっす
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仕事を辞めたら運動を全くしなくなり
イエローカード状態です
知り合いが、妊娠中に体重制限で苦しんでいたとき
寒天を牛乳で煮溶かして、冷やし固める
牛乳かんを教えてあげたら、とてもいいと言ってたよ
寒天はカロリーないし、牛乳でカルシウムも
取れるから。満腹感もあるし。
甘味が欲しかったら、カロリーゼロの
甘味料を入れてもいいかも。
牛乳が嫌いじゃなかったら試してみてね
私は今、ウエスト引き締めを頑張っています！！
なるほどぉー寒天が少々苦手だけど
甘味料入れたら美味しそうだ
ももゆきさんは家庭的な妻の香がします
『みんなのおうち』
確か『みんなのおうち』さんは食べても太らない
体質だった記憶が…
私も昔そんなに太らない方だったんだけど
主婦になったら肥えはじめたよ