私も今年で４０に

子供の成長が嬉しい今日この頃ですが
自分は至るところに老いを感じています

危機を感じて１年前からYouTubeで宅トレを開始
有酸素運動はまりこ先生のバレトンで
新陳代謝が良くなり体が冷えることが減りました

筋トレは泉栄子さんと鈴木達也さんの動画で

腹筋をメインに下腹ポッコリが無くなりました

運動大嫌いな私ですが成果が出てくると楽しくなってきました

ラーメンは我慢することはできないので運動でバランスをとる作戦です

ただ飽き性な性格いつまで続くかが問題

ラーメン食べるためにがんばらねば…

ガラスマ

3年前に買い換えたガラ携がついに壊れまして
ガラホになりました。
ラインも出来るし写真もキレイに撮れるぞ！

職場の先輩ランチタイム

保育園親子遠足

鳥取花回廊に来ています(^-^)