初めての不眠症

頭痛がある状態が普通になってきた…

とりあえず不眠を直したい

不眠が治れば体調も良くなるはず

不眠の原因は将来への不安が大きい

体は疲れていて眠りたいのに

布団に入ると頭の思考がぐるぐる

回転し始めて眠れなくなるの繰り返し

寝る前に睡眠薬を2錠飲む

やっと眠れる

朝5時には目が覚める

得意だった 昼寝も全くできなくなってしまいました。

コーヒーも必要なくなりました。

更年期もあるのかな…

今までの人生は 過眠だったので味わったことのない経験です。