赤貝のレンジ炊き込み ご飯

　Secoma　フライドチキンを謡うつもりだったが・・・変更。

赤貝と舞茸のレンジ炊飯：炊き込みご飯

寝ていた缶詰（赤貝：ホンビノス貝）と舞茸、醤油小さじ1　で、レンジ炊飯。

あらー　無茶苦茶　美味い！　　軽い気持ちが巧くいったのか？

赤貝　身の旨味は少ないが、美味しい炊き込みご飯が炊きあがった！

　　　ミネラル不足だが・・・

▲　キョクヨー　赤貝味付け　けっこう前にセイコーマートで購入　280円位？

赤貝・・・北海道では　生を見かけませんね　口にできません。

 

■　今日もセコマ　■　

おにぎり×3、バナナ、フライドチキン、パン×2、ラップ、MEVIUS×２

　きつねおにぎり　ちりめん山椒　　滋味だが悪くない。

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