スマホアプリのDAZNで、ジロ・デ・イタリアを鑑賞しながらせっせとエアロバイクを漕いでいるけれど、1時間で飽きてしまいます。2時間くらい漕いでいたいのだけれど、どーしても飽きる！
なのでCTLは現状維持が精一杯。これは飽きても漕ぎ続けられるよう、精神力を鍛えないと・・・。
エアロバイクのメニューは、
ウォーミングアップとして15分くらいかけて心拍を140まで徐々に上げていって、それからずっと140をキープ。飽きるまでキープ。で、飽きる。ジロ・デ・イタリアの山岳ステージ鑑賞中はまだ楽しく漕いでいられるんだけどねぇ。やっぱり動画を見ながらトレーニングするのって良くないのかな。タバタプロトコルとかモガキを入れて見ようかなぁ。
 | 究極の科学的肉体改造メソッド タバタ式トレーニング |
| 田畑 泉 | |
| 扶桑社 |
ツアー・オブ・ジャパンが開幕。
今週は昼休みにチラリとレース状況をチェックする密かな楽しみが出来て嬉しい。
さらに、今日は雨澤選手が優勝！！
雨澤さん、優勝おめでとう！！
シーズン中間レース報告会があったら必ず行こう。
 | SPRIDE 【スプライド】 2017年6月号: vol.11 |
| 下野新聞社 | |
| 下野新聞社 |
赤城山ヒルクライムのインターネットエントリーが20時からスタートしていました。
去年はJBCFのレースが同日開催されていて、応援に行ったなぁ。
道路が綺麗だったから、今年は私もエントリーしたいと思っていたけど、ハルヒル開催日の翌日にエントリー開始なのかー。
と思って帰宅後、申し込みページにアクセス。
「エントリー受付中」の表示だっので、お風呂入ってゆっくり申し込もうと思っていたら
まさかのエントリー終了。
月曜日だからって、気を緩めていたら、これだもの
しまったなぁ。エントリー峠を越えられませんでした・・・。
ただ、郵送枠受付が5月26日（土）～6月4日（月）まで、受付期間中の消印のみ有効であるらしいので、ワンチャン狙ってガンバリマス。
 | 赤城山 辛口 1.8L 【群馬県 近藤酒造】 |
| 近藤酒造 | |
| 近藤酒造 |
鎖骨骨折の術後28日目。超音波骨折治療を始めてから7日目。
効いてるんだか効いてないんだか分からない、この超音波骨折治療。
つべこべ言わずにしっかり患部に当てるのです。来週の診察で自転車OKになりますように。
なんか今日はやたら治療器がピーピー鳴る・・・。
バッテリー残量が10%を切った時の警告音でした。自分で充電するのねー。
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