今までで一番肌が綺麗になったのは ファスティング

若い頃は肌が綺麗というのが普通ですがわたしの場合は若い時に不摂生と食生活の大きなみだれがあったのではっきりいって汚かったです


だいぶ年月が過ぎて一番肌が綺麗になったのは年齢もだいぶあがってきての断食したときでした


断食するつもりはなかったのですが、半熟たまごが原因で食あたりになったからです


半熟たまごが消化してきた時間なのか食べて４時間ぐらいした頃から吐き気と熱っぽさとそのうちお腹も下します


その日はずっと吐いたりお腹をくだして交互にきました


次の日飲んだものは水だけであとは横になっているか眠っているかです



またその次の日ほんの少しだけ食べてみたら吐きました

水分のみで過ごします



そして時間が経つにつれてだんだん回復してきました


わるいものを全部出しきりました！

毒素がぬけました！！


そして人生の中で一番きれいな肌でした

わたしのまわりでは大腸内視鏡をしたあとが今までで一番肌が綺麗だったという人もいます


ツヤがあり、自分でいうのもおかしいですがとても綺麗な肌になってました

たまに断食することはおすすめです！

飢餓してしまうとおもい細胞が活性化されるのも影響しているようです


ただ、家でゆっくりしているときのほうがよいと思います

外だとパワー不足になりそうだからです


断食は細胞の入れ替えをしたり毒素を出してくれるし最高です！