ドライブゥ～～～

今週末はおＮＥＷのマイで初ドライブへ



何年も探して探して探し求めてた愛車に出会えたって感じ
チョーーー快適なんです


紅葉も見頃って事で吾妻渓谷→草津温泉へ
何年も前に吾妻のお友達と子供達と１回歩いた遊歩道、小雨で期待せずにから降りて行くと目の前に想像を遥かに上回る圧巻な景色が

　　

遊歩道は１時間弱位の道のりで途中見晴らし台や小さな滝を越えて歩く、本当に気持ち良い
でも、後何年かでダムの底に沈んじゃうんだよね・・・

　　

この３枚目の写真に倒れた木が橋みたいにひっかかってて、あそこ歩きたい！って思った～

本当に本当にもったいない
ダムって本当に必要なのかな・・・？



道路から下を除きながら歩いてると川の向こう側になんだか穴が
それも鉄格子がついてて少し半開き

　

これがずーーっと一体何なんだか気になって気になって
でもって吾妻の友達のお父さんに聞いてもらってみた
そしたら

「おじいさんの話だと、風穴(ふうけつ)で昔は冷蔵庫かわりのように、おかいこの幼虫育てたり何か使っていたんじゃないかな！だって！昔はどうにか向こう側にに行けたんじゃないかな～って行ってたよ
おかいこが山ほどいたりして～」

ってがにゃる程ね

そしてお昼はお気に入りの「山乃気」今回はいちごと柿とりんごカレーで水を使ってないんだって
身体に良さそうなお土産もＧｅｔ

　

でもって、ここも通る度に気になってたパン屋さん

　　　

地元では給食に使われてて知らない人は居ないらしい
オレンジのクリームが入った表面がしっとりしたメロンパンが有名って聞いてて購入
チョーー美味しかったよん

そしてそして、久々の草津の温泉へ
やっぱ良いわ～～～温まるわ～～～

今週も素敵な週末でした

でもって、本日はトレーニングの日、またまたデロデロの私です

第二回ズッキーニの花を美味しく食べる会！

来ました～～大好きな会

ＦＢに朝からこの写真がＵＰされ、普通綺麗～トカ言うよね、私の場合「旨そう」になっちゃうわけ

　

前回もかなり堪能させてもらったけど、今回もマスター直々「楽しみにしててください！」と宣言
この会はとにかく野菜はその日に取れたものを岡野さんが提供してくれて
美味しくない訳がない

茹で用落花生「おおまさり」、サラダの前橋産菜種ピュアオイルあえ、じゃがいも「きたあかり」のポテトチップスのあんかけ、ズッキーニのラザニャ、花ズッキーニの肉詰め、花ズッキーニのタイカレー風

　　　

もーもーもーーーー最高
そしてこの素敵なお料理をしてくれる翔太店長がこれまた素敵過ぎ



は～～幸せなひと時だったわ
〆はいつものビリヤード



楽しかった～



そしてそして、本日はこんなに食べちゃったんだからやらなくちゃでしょ

まず１１時～２Ｋｍ泳ぐ
でもって、１時～ピラティス
そしてそして、２時～ＴＲＸ
準備するときはニコニコ



シカシ、終わる頃にはデロデロっす



それに比べてどーです、このキレキレなＭＩＫＡ先生



ふ～～～～今日は頑張った
そしてまたすでに筋肉痛が
さて、今週も幸先宵スタートです

TRX STC♪

とうとう念願のＴＲＸのＳＴＣに参加しました

場所は恵比寿で下車し港区の『ＳＹＮＥＲＧＹ　center』
恵比寿ってとても綺麗な街
今度はゆっくり遊びに行きたいな



今回のＳＴＣ参加者は１８人定員ＭＡＸ
私以外は殆どパーソナルトレーナーの方や、プロボクサーなどプロのスポーツ選手だったり
前日からちょードチドチでも楽しみ～

ＦＢでSYNERGY centerは時々覗かせてもらってて代表のＫａｏｒｉさんってきっと素敵な女性だろーな
って想像してたけど、想像以上に素敵な人モチロンご主人のTRAVISも
話してる感じが従妹の旦那様のDavidに凄く似てて、勝手に親近感覚えたりして
みんながひーひー言ってる時に何故かど真ん中でお２人がHug Hugしてたり
でもなんだか微笑ましくて、憧れるわ～～～～～

何回かＭＩＫＡ先生と予習が出来てたから、設置や名称などは頭に入ってて本当に良かった
カナリな面子が集まってても流石に悲鳴が出るＴＲＸ



９時～１８時までだったけど、本当にアッと言う間の出来事だった
もっともっと知りたいってまた痛感しました
シカシ、都内では大分メジャーになりつつあるＴＲＸ、でもまだまだ群馬じゃ・・・増してうちの施設じゃ・・・
新しい事取り入れるには頭の固いこの業界とは縁の全く無い会社の上の人との戦いが・・・多分うちじゃ無理だろーなぁ

次の日参加者の１人の女性が
「死にそうなくらい、吐き気をもよおすくらいの、筋肉痛…（ ; ; ）」
ってＦＢに書き込んでた
私も最初はそんな感じだったな、って、回を重ねて少しは力ついてるんだな～ってまた再確認出来て嬉しかった
ＭＩＫＡちゃんも終わり頃には美味しいチョコのお土産持参で駆けつけてくれて
素晴らしい人に囲まれて本当に充実した１日でした

　


さてさて、このは悪友が家で見つけたって
悪友と公園デヴューで知り合ったばっかの頃
会社でみんなに「家の子可愛いでしょ～」って見せたら
「どれ？どれ？テカ立川さんどれ？？」って探された（笑）



今思うとこの頃が一番老けてたかも

台風のさなか

今週末もまたまたお出かけ～
マズは福生のずっと行きたかった「ＨＯＯＰ」へ
ベーグルやさんよ

　

この間行ったアイスやさんのお隣
相棒も私もベーグル大好き！
でランチでなんとベーグル食べ放題
勢い良く「うん、美味しい～モッチモチ」と食べ始めました～が・・・やっぱ１人２個までよ
幾ら頑張っても
食べすぎてちょーー苦しかった


そっからまた都内へこの間頼んで来たウエアー受け取りに
しっかし、この日は台風関東直撃って言ってて
でもここがまた直撃なんて経験した事ない群馬埼玉県人、ヘーキヘーキ来っこ無いっしょ
みたいな感じで行きましたとさ～
店着くと店の人が
「そろそろ店閉めようかと思ってた所なんすよ、良かったです～」
って
マジで、そりゃ都内は止まったらお家帰れないもんね
その後本当は初「ヒカリエ」行く気満々だったんだけど、いっきにお外が風が強くなって

こりゃ、のん気にお買物してる場合じゃなさそーって危機感で戻る事に
車に戻ると途端に危機一髪
高速なんかワイパーＭＡＸにしても全然見えない怖かったわ～～～
ヒカリエは次の機会にね


そして、会社で久々にＢＯＣＡをやってみた
体制分測定です前回やってから3年経ったから筋肉増えてるかな～～と思って
結果は残念ながらチット減ってた
シカシこの結果見て見て1枚目が私の筋肉量↓2枚目は23歳イントラ見習いの女子↓3枚目はイントラ暦私と同じ位の１つ年上の女子↓ですよ～

　　

ま、真ん中の子位が普通なのかな～？
シカシ、最期のはヤヴァイでしょ
見た目は私よりカナリ痩せてて体重も少ない人なんだけど、ニャント体脂肪率が30%超え
これしか筋肉無かったらほとんどが脂肪って事よ～

で、今朝受付嬢をしていると帰りがけの会員さんが2人で

「本当にいい身体してるわよね～～」

って私に向かって話しかけてきて、いい身体って微妙に喜ばしいんだか、、、と思ってると

「綺麗よ～、しなやかで、本当、やっぱり違うわよね、動いてる人は」

なんて口を合わせて言ってくれたの～
なんか凄く嬉しかった
おばさん達は正直な事しか言わないから、良い事も悪い事も

「水の中のおばさん達見てごらんね、先生みたいな人居やしないよ」

だって～、ま、会員さんから比べたら私まだカナリ若いし・・・それに比べりゃ良いだよろーけどね

でもでも、少しずつ努力の成果が出てきてるかな
歳取ってもkeepしたいな本当は後３ｋｇ体重落としたいけど、ナカナカこれが落ちないのさ

大人になるとナカナカ誉めてもらえなくなちゃうでしょ、だから私の職場は本当に良い所です～
お母さん達はちゃんと見るところ見ててくれて誉めてくれるんだ
そして、いつまでも期待に応えられる様に頑張ろうってまた再認識したとさ