会社の帰りにいつもの散髪屋に寄りました。
１０００円です。なんと、耳毛カットも
サービスでした。ブログ読んでくれたのかしら？
で、できあがりがこれ・・・・・。
家族曰く、「プロレスラーみたい」・・・・って褒め言葉ですか？？？
ビミョー。
帰宅後、北朝鮮との試合は、後半から観戦。
勝ったじゃん。 . . . 本文を読む
ダイエット17日目です。
朝食 抜き
昼食 恐妻弁当
夕食 ビーフシチュー、ごはん１杯、びんちょうまぐろ刺身、
焼き鳥（皮）２本、ねぎま３本
本日の喫煙：なし。
飲酒：なし。
本日の体重：91.4Kg（対前日比▲0.2Kg)
体脂肪率 ：26% (対前日比±０%）
北朝鮮サッカー見ながらビール飲もうと肴買って帰ったけど
ビール飲む暇ないほど、白熱して今日も禁酒しちゃったヨ。
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大学の野球部仲間で、山形蔵王に行きました。
現役時代は、怪我を恐れて、我慢してきたのですが、
野球も無事引退し、野球部有志ほぼ全員初めてのスキー状態で
蔵王にチャレンジしました。２０年以上前の話です。
現地では、スキーによる筋肉痛の中、当然温泉にいきました。
街には、３箇所の温泉場（無料だったかなぁ？）があって、
その一つに浸かりました。
さて、湯船に浸かっていると、湯煙の向こうに何やら、聞い . . . 本文を読む
ダイエット16日目です。
朝食 チーズトースト２枚、コーヒー
昼食 恐妻弁当
夕食 キムチ鍋、ごはん１杯、白菜の漬物
本日の喫煙：なし。
飲酒：なし。
本日の体重：91.2Kg（対前日比▲1.6Kg)
体脂肪率 ：26% (対前日比▽1%）
ほらー、また戻っちゃったよ～～～。
だから、鍋は太るんだって。
腹いっぱいまで食べちゃうわけよσ(・・）
ま、汁もたらふく飲んだし、それで喉渇 . . . 本文を読む