なか日

ダイエット４５日目です。

朝食　チーズトースト１枚、コーヒー
昼食　ママ弁（ほうれんそう、コロッケ、クリームコロッケ、サラダ、ミニおむれつ）
夕食　きつねうどん、ピーマンとミンチの炒め物、ひじき



帰宅しても、ごはんを作っろうとはしない。あきらめて、自分できつねうどんを作りました。
それに気づいて、おかずをあたためはじめる、かみさん。(´・ω・`)

飲酒：ドラフトワン２本

本日の体重：89.8Kg（対前日比±０Kg)
体脂肪率　：25% (対前日比▽1%）

第二クール、なか日です。
８８Kg台に突入しておらねばならず、ちょっと気持ちが緩んでます。
アルコール減らすか。