ヨガを始めました

体力不足を痛感するようになった今日この頃…（遠い目）…

強制的に自分を動かすために、ヨガマットを買い、有料のヨガアプリをインストール。
『元手がかかっている分、活用しないと！』という自己暗示の下、ここ２週間ほど続けております。

効果はそれなりに出てきました。腰痛・肩こりが減った気がします。どんだけ身体を動かしてなかったんだ、自分！😓 

さて。

ヨガマットを敷くようになったら、初めはドン引きしていたサンルナですが（新しいことを始めると、何が起きたんだ？という顔で遠巻きに眺めるんですよね……）、好奇心が強いルナだけがどんどん近寄ってくるようになり、噂に聞く猫あるあるを見せてくれました。

そうです。「ヨガマットを引くと猫が寝転ぶ」というヤツですよ。

ただ、私のヨガには付き合ってくれないので、アプリからおねーさんの声が流れるとどこかへ行きます。気まぐれで、ソファの上から見ている時もありますが。

猫的【屍のポーズ】 😂 

亡骸のポーズ（シャヴァーサナ）の効果とやり方を解説(Corpse Pose)(シャバーサナ/シャヴァアーサナ/シャバアーサナ/死体のポーズ/屍のポーズ) | ヨガジャーナルオンライン