ルピシアだより12月号

寝不足の私

夜中の1時半まで、韓国ドラマユーチューブで「星から来たあなた」を、

最終回まで見ちゃった

さぁ寝ましょって、寝付いたところに母が登場

私の布団に寝かせて、隅っこで私は寝たら、母がずっとしゃべってる！

10分ごとに「のどがカラカラ水ちょうだい」

水を飲むとトイレ。体力がない私は、母を起こすのにへとへと

朝までこんな感じでした

フラバの夜散歩では、寝ながら道の真ん中を歩いてました

田舎でよかった、事故にあっちゃいますよ




私のお楽しみの試飲

左が、グレープフルーツ・・・緑茶とグレープフルーツのさわやかな香りが

　　　　　　　　　　　　　　調和したみずみずしいお茶。

右が、ピーチメルバ・・・ピーチとクリームの香りがルイボスの甘みを

　　　　　　　　　　　　引き立てます。デザート感覚でどうぞって。

私は、ピーチメルバの方が好きです。

今月のルピシアだよりは、クリスマスプレゼントに良いものなんかがありました。

キャロル・・・ストロベリーとバニラの香りに、ローズの花びらが華やかさを
　　　　　　　演出する紅茶だそうです。

娘ちゃんに言っておいたのですが、ないみたい

あと、お茶で温活。

冷え性の人におすすめは、末端冷え性タイプは生活習慣茶（麦茶）
下半身冷えタイプは、フルーツティー
内側冷えタイプは、ジンジャーティー
全身冷えタイプは、陽性食品でアレンジティー

陽性食品は、色の濃いもの、薬味やスパイス、水分の少ないものです。
紅茶、生姜、りんご、黒豆、黒砂糖、赤みの肉や魚など、
これらの食品を体温以上の温度で摂取するよう心がけましょう。

私は、末端冷え性かな？足の先が冷たくなるもんね。

麦茶は、飲まないなぁ