初めて行ってきた 2016-02-22 22:01:03 | トレーニング 朝ご飯 豆腐、納豆、めかぶ 昼ご飯 サラダ、サラダチキン、豆腐 やはり豆腐の最後の一口は吐きそう(*_*) あまりにも味気ないので、 マイぽん酢を職場に常備することにしました。 京都へ帰り、ジムへ。 今日は初めてなので、動きの指導や意味合いなどを聞きながら、ゆっくりしていただきました。 負荷も軽め。 次回からは負荷も重くし、最後のサーキットトレーニングもガンガンいくで！との . . . 本文を読む
