しんどいわ！ 2016-02-27 22:05:55 | トレーニング 昨日は帰ってきたのが1時30分ごろ。 流石に起きれず、寝坊。 慌てて起きて、サンドイッチ一切れだけ食べて出勤。 完全に二日酔いで、酒臭かったやろな。ごめんなさい。 昼ご飯 サラダ、サラダチキン、納豆、納豆巻き 夕方には京都に帰ってきましたが、ジムは19時から。 う～ん… つるまるで、ワカメたっぷりうどんを食べました。代謝アップのために、大量におろし生姜と七味をぶっかけて食べました . . . 本文を読む
