くたくた(*_*) 2016-04-03 20:32:58 | トレーニング 朝イチでランへ。 後半は歩いてるのがバレバレですな。 朝ご飯 12穀米、納豆、豆腐一丁、野菜スープ それから職場のみんなと山歩きへ 高雄から保津峡駅まで歩き、京都駅に戻ってアサヒのビアホールへ。 疲れもあり、ベロンベロン。 おやすみなさい。 . . . 本文を読む
