久々のジム 2016-04-11 22:00:10 | トレーニング 朝ご飯 ブロッコリー、納豆、小ご飯 昼ご飯 サラダ、豆腐一丁、納豆、サラダチキン 仕事帰りに見たキレイな夕陽 トレーナーが新婚旅行から帰ってこられ、2週間ぶりのジム。 少しだけ負荷が増え、メニューも少しだけ筋肉系に。 最後にはハァハァ(*´-`)いわされました。 トレーナーに頂いたお土産 プロテインバー 流石どす'`,、('∀`) '`,、 早速一本食べてみたが、なかなか濃 . . . 本文を読む
