気持ちいい！ 2016-04-02 20:31:59 | トレーニング 朝ご飯 ササミ三本、菜っ葉と厚揚げの炊いたん、納豆、玉ねぎサラダ 昼ご飯 ねばねばサラダ、サラダチキン、納豆 仕事が終わり、京都に戻って、スイムへ。 平泳ぎのみでゆーったりと。 スイムって気持ちいい！ 40分ぐらい泳ぎ、終了。 最近、なんかの拍子に膝痛があったのですが、スイム終了後は全く消えて、ビックリ！ ジムのロッカーで毎年ホノルルトライアスロンに出てる知り合いに会って、ビック . . . 本文を読む
