暇やったわ 2016-04-12 20:20:43 | トレーニング 朝ご飯 豆腐一丁、めかぶ、納豆 昼ご飯 から揚げ定食！ この油感！！ 腹パンパンになったわ まったり仕事して、帰宅。 ランへ。 家から出町柳までは頑張り、そこからはボチボチと。 やはり走ると右のアキレス腱あたりが痛いな～（￣～￣；） 焦ったらあかんよな。 ボチボチ、ボチボチ… 夜ご飯 ササミ三本、納豆、めかぶ 平和な一日やったわ。 . . . 本文を読む
