白血球

さてさて・・健康診断まで一ヶ月切りましたが・・
食べすぎ寝不足は相変わらずで・・何とか・・この期間だけでも・・！

っと思うのですがダメです・・
これから頑張るか？？


私は貧血（鉄不足）ということは前々から知っていましたが・・
去年の健康診断の結果で「白血球」が少ないことが判明！
そして納得・・


この抵抗力の無さはこのせいなんだ・・

最低値が３３のところ、私は３２

白血球を増やすには何をすればよいのでしょう？？
何を食べれば・・？？

ご飯とバナナがいいと耳にしたので、去年から頑張ってご飯食べてますけど・