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みんなの家庭の医学～血管を若く保つ善玉ホルモン～

テレビ

2014-02-09 10:10:00

2月4日の『みんなの家庭の医学』、今日ビデオで見た。

30代から体型を維持する（体重の増減5キロ以内を保つ）と血管を若く保つ善玉ホルモン【アディポネクチン】が増える。

肥満になってしまうと、アディポネクチンが減るばかりでなく、血管を傷つける悪玉ホルモン「炎症性サイトカイン」が増える。

アディポネクチンは住友病院の松澤佑次先生が発見したんだって。

アディポネクチンを増やす食べ物は、EPA、DHAを多く含む青魚（例えばサバ）、赤ワイン。

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コメント一覧

NkmrMmk

2014年2月10日

すぐるぅ～{ドキドキ}

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すぐるぅ～{ドキドキ}

すぐるぅ～{ドキドキ}

すぐるぅ～{ドキドキ}

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NshurMkk

2014年2月10日

ねぇ～{ハート}すぐる～{ハート}一緒に喫茶店行こう{ハート}
ねぇ～{ハート}すぐる～{ハート}一緒にツーショット撮ろう{ハート}
ねぇ～{ハート}すぐる～{ハート}一緒にカラオケ歌おう{ハート}

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EmrTmk

2014年2月10日

すぐる！一緒にじゃんけんしよう！

ハイ！ジャンケンポン！

ねぇー！すぅーぐぅーるぅー！
ハイッ！
ジィヤァアァァァァァーーーン！
クゥウェエェェェェェーーーン！
プゥウォオォォォォォーーーン！

ねぇぇー！すぅぅーーぐぅぅーーるぅぅーー！
ハァイィッ！
ジィイィヤァァアァァァァァァァァァァーーーーーーン！
クゥウゥウェェエェェェェェェェェェェーーーーーーン！
プゥウゥウォォオォォォォォォォォォォーーーーーーン！

ねぇぇぇぇーー！すぅぅぅぅーーーーぐぅぅぅぅーーーーるぅぅぅぅーーーー！
ハァーイィーッ！
ジィィーーーーーイィィーーーーーヤァァァァーーーーーアァァァァァァァァァァァァァァァーーーーーーーーーーーーン！
クゥゥーーーーーウゥゥーーーーーウェェェェーーーーーエェェェェェェェェェェェェェェェーーーーーーーーーーーーン！
プゥゥーーーーーウゥゥーーーーーウォォォォーーーーーオォォォォォォォォォォォォォォォーーーーーーーーーーーーン！

ねぇぇぇぇぇぇぇぇーーーー！すぅぅぅぅぅぅぅぅーーーーーーーーうぅぅぅぅぅぅぅぅーーーーーーーーぐぅぅぅぅぅぅぅぅーーーーーーーーうぅぅぅぅぅぅぅぅーーーーーーーーるぅぅぅぅぅぅぅぅーーーーーーーーうぅぅぅぅぅぅぅぅーーーーーーーー！
ハァァーーイィィーーッ！
ジィィィィーーーーーーーーーーイィィィィーーーーーーーーーーヤァァァァァァァァーーーーーーーーーーアァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァァーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーン！
クゥゥゥゥーーーーーーーーーーウゥゥゥゥーーーーーーーーーーウェェェェェェェェーーーーーーーーーーエェェェェェェェェェェェェェェェェェェェェェェェェェェェェェェーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーン！
プゥゥゥゥーーーーーーーーーーウゥゥゥゥーーーーーーーーーーウォォォォォォォォーーーーーーーーーーオォォォォォォォォォォォォォォォォォォォォォォォォォォォォォォーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーン！

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EmrTmk

2014年2月10日

すぐる！おはよう！

おーはよう！
ねぇー！おーはーよう！

すぅーぐぅーるぅー！

おぉーはぁーよぉーおぉぉぉぉぉーーー！

ねぇぇーー！すぅぅーーぐぅぅーーるぅぅーー！
おぉぉーーはぁぁーーよぉぉーーおぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉーーーーーー！

ねぇぇぇぇーー！すぅぅぅぅーーーーぐぅぅぅぅーーーーるぅぅぅぅーーーー！
おぉぉぉぉーーーーはぁぁぁぁーーーーよぉぉぉぉーーーーおぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉーーーーーーーーーーーー！

ねぇぇぇぇぇぇぇぇーーーー！すぅぅぅぅぅぅぅぅーーーーーーーーうぅぅぅぅぅぅぅぅーーーーーーーーぐぅぅぅぅぅぅぅぅーーーーーーーーうぅぅぅぅぅぅぅぅーーーーーーーーるぅぅぅぅぅぅぅぅーーーーーーーーうぅぅぅぅぅぅぅぅーーーーーーーー！
おぉぉぉぉぉぉぉぉーーーーーーーーおぉぉぉぉぉぉぉぉーーーーーーーーはぁぁぁぁぁぁぁぁーーーーーーーーあぁぁぁぁぁぁぁぁーーーーーーーーよぉぉぉぉぉぉぉぉーーーーーーーーおぉぉぉぉぉぉぉぉーーーーーーーーおぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーおぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！

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NkmrMmk

2014年2月10日

すぐるぅ～{ドキドキ}

すぐるぅ～{ドキドキ}

すぐるぅ～{ドキドキ}

すぐるぅ～{ドキドキ}

すぐるぅ～{ドキドキ}

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NshurMkk

2014年2月10日