ウエストdown傾向

先週から、夜間ウォーキングを始めて1週間。

カラダが少しばかし変わってきた様子

朝食も食べ

昼食も食べ

夕食も食べ

その上晩酌もするが・・・

朝の出勤前に着替えると、Yシャツボタンもズボンのベルトに少しばかし余裕が出てきたよう感じる。

食べて飲んでゴロゴロする時間をウォーキングする事で脂肪燃焼しているのだろう信じるばかり。

まだまだ始めたばかり、日々の努力を欠かさないように頑張ろう。