Mのブログ

M宅家の波乱万丈&喜怒哀楽

身体を作る

2018-10-30 22:02:10 | Weblog
今夜は、ランニングに挑戦🏃‍♂️

いつものウォーキングの道を軽めにランニングしてみた。

多少のアップダウンにも何とか走るが…
慣れないランニングに足首が痛む。

無理はせず徐々に頑張ろう

継続が大切である。


そして帰宅したらプロテインをグイッとね!
コメント
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