暴飲暴食からの…

お正月も終わり・・・

年末年始からの暴飲暴食の日々が続いた体が苦しくて…体重が数キロ増加していた為

今朝はウォーキングをして来た

時間にして往復1時間半ぐらい

少し体も軽くなったようでしたが、またまた今夜も反省無く暴飲暴食の夜でした。