うどん市 朝暘店

鶴岡市にある,讃岐うどん専門店です。
ご家族皆様でお気軽に楽しめます。
どうぞ皆様お越しください。

朝yoga(ヨガ)って気持ちいい~!

2012年06月23日 | スタッフのおしゃべり

鶴岡公園疎林広場でyoga(ヨガ)してきました。

朝7:30から30分間。一日目は青空の下、おひさまの光を浴びながらでした。

この写真の2日目は途中から小雨模様になって木陰で。

雨をしのぎながらも又気持ちいい~!

体が伸びたり、普段使っていない部分を意識したり。

呼吸を整えていくと、意識が体のあちこちに届く気がしました。

来週もするんですよ。

しかも今度はお寺さんの本堂で。これもまたよさそうですね。

応募はFacebookから。

https://www.facebook.com/events/429691807064281/