鶴岡公園疎林広場でyoga(ヨガ）してきました。
朝7：30から30分間。一日目は青空の下、おひさまの光を浴びながらでした。
この写真の2日目は途中から小雨模様になって木陰で。
雨をしのぎながらも又気持ちいい～！
体が伸びたり、普段使っていない部分を意識したり。
呼吸を整えていくと、意識が体のあちこちに届く気がしました。
来週もするんですよ。
しかも今度はお寺さんの本堂で。これもまたよさそうですね。
応募はFacebookから。
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