ぎょうざの満洲の東明館を予約しました。

ここは東京の西部、埼玉、(一部関西にも)に店舗展開しているぎょうざの満洲が経営している老神温泉に有る温泉旅館(経営者が老神のご出身だとか)で、源泉かけ流しで安いので中々予約が取れない旅館なんですが、運が良かったのか祝日の予約が取れました。(翌日は会社を休む)

過去にこの旅館に両親と行った事が有ります。

旅館の1階にぎょうざの満洲が有り、食事はそこで取ります。

ひなびた温泉街に、何故かぎょうざの満洲が有るのは可也シュールなんですが、温泉で病気の療養をして来ます。

ここもご多分に漏れず4月から値上げします。orz

睡眠の質を高めて睡眠不足を改善しよう！

私は長らく睡眠障害があり、所謂過眠症だったのだが、日本には治験含め治せる医師も処方薬もなかったのだが、睡眠不足含め睡眠の質を改善する事により過眠症をあり意味克服しました。人間には覚醒と睡眠をホルモン(主にセロトニンとメラトニン)によりコントロールしている。睡眠は、メラトニンなのだが、海外ではメラトニンはサプリメンで販売されており、私はそのメラトニンを摂取し睡眠の質を改善しました。

メラトニンは、iherbで購入可能ですが、乱用を防止の為か購入の数量は厳しく制限されています。

自己責任になりますが、メラトニンを試してみてください。

私は寝る前に摂取します。

海外では睡眠の改善にメラトニンは広く使われているようで、良く麻薬等の取締のTVでもメラトニンを持ち込む外人が出てますね。

(睡眠改善目的で)

※所謂睡眠薬と同じ効果が有るので、犯罪や乱用防止の観点から購入数量の制限が有るかと思います。

湯船に入浴出来るようになり

寒さのせいもあり手術後の足や腰が痛重たかったが、湯船で温めたので、血行が良くなり痛みや重たるさ？がだいぶ和らいだ。少なくとも1日おきに銭湯かスーパー銭湯に行き温めて療養したい。(泣

頑張ろう✊ぜ？

時は戻らない

昨年は、父が亡くなり、何時かは人間は死ぬと言う当たり前 の事を今更ながらに認識した。

私自身も既報通り国指定の難病になってしまい改めて時を遡りたい思いをする。現状何とか動けるが、いずれ寝たきりになるのではと言われている。又難病は治らないから難病だとも。

私は釣りが子供の頃からの趣味で、ある程度体が回復したら又釣りに行けるのではと淡い期待が有るが、最近はそれすら構わないのではと正直危惧している。釣りも当時釣り吉三平が流行りましたが、父も釣りが好きで、父の喜ぶ顔が見たくて釣りにのめり込んだと思う。

今やその父もいない

痩せ過ぎてお尻が痛い

痩せ過ぎるとお尻の脂肪と言うか肉と言うか落ちすぎて尻が痛い。

肉座布団？