知らない間に郵便局のゆうゆう窓口は24時間じゃなくなって来た(泣 2025-01-20 21:36:24 | 日常 郵便局によりゆうゆう窓口の時間が、24時間でなくなって来ていたが、気がついたら近くの中央郵便局のゆうゆう窓口はほとんどが24時間営業で無くなっていた。民営化しても有る意味必須のサービスと思っていたのは私だけだろうか?皆さんの身近な中央郵便局も同様ですか?私の住む品川区や近隣の区の中央郵便局はほとんどが朝7時〜夜7時になっています。orz
今月のウェル活の日 2025-01-20 18:11:31 | 日常 写真の通り、日用品、食品、市販薬、飲料を中心に約1万ワオンポイント(15000円位)買いました。因みにまだお米は有るので、買いませんでしたが、安いので5kg2500円程度、他は5kgで3500円程度でした。(ウェル活で買う場合は、この価格の約3割引きです。)
駐車禁止除外指定車票の取得 2025-01-20 11:58:00 | 日常 夏に障害者手帳を交付をされたので、遅ればせながら駐車禁止除外指定車票を貰いに地元の警察に行くことに。持参物は、身体障害者手帳、住民票の写しで、何故か車検票は不要です。車では無く身体障害者に発行される物なので。尚マイナンバーカードが有れば私の住む自治体は、住民票の写しをコンビニのコピー機で、役所の窓口より100円安く発行出来るようになり、私も早速711のコピー機で発行してもらいました。(1枚200円)後発行を申請する申請書が必要なのですが、そのものは警察にありますのでそこで記入します。尚、身体障害者手帳によっては駐車禁止除外指定車票の発行対象にならない場合が有るそうです。(私の場合は、下肢3級で対象)これを車に掲示している場合、軽微な駐車禁止は免除されるかと。 但し、悪用禁止だよ。
今日はウェル活の日 2025-01-20 10:24:47 | 日常 今日20日は、月一度のウェルシアお客様感謝デーなので、ウェルシアでお得(ワオンポイント支払いで約3割引き)に買い物します。何を買おうかな?
睡眠の質を高めて睡眠不足を改善しよう! 2025-01-20 09:54:00 | 健康 私は長らく睡眠障害があり、所謂過眠症だったのだが、日本には治験含め治せる医師も処方薬もなかったのだが、睡眠不足含め睡眠の質を改善する事により過眠症をあり意味克服しました。人間には覚醒と睡眠をホルモン(主にセロトニンとメラトニン)によりコントロールしている。睡眠は、メラトニンなのだが、海外ではメラトニンはサプリメンで販売されており、私はそのメラトニンを摂取し睡眠の質を改善しました。メラトニンは、iherbで購入可能ですが、乱用を防止の為か購入の数量は厳しく制限されています。自己責任になりますが、メラトニンを試してみてください。私は寝る前に摂取します。海外では睡眠の改善にメラトニンは広く使われているようで、良く麻薬等の取締のTVでもメラトニンを持ち込む外人が出てますね。(睡眠改善目的で)※所謂睡眠薬と同じ効果が有るので、犯罪や乱用防止の観点から購入数量の制限が有るかと思います。