寒いから☆ 加美町（旧・中新田）≪金村屋≫で ラーメン ♪

ダイエット～～っ
　っとか　言っといて…

コレです・・・
らーめ～ん　♪

（ストラップが写っちゃった…）


こーんな　寒い雨の日には　ラーメン…いいですよね

ほぼ　脂のない　超あっさり風味の　ラーメンです。

超・旨かった～　　シアワセ

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おしょう油系あっさりラーメンの　大体のカロリーが　４９０カロリー
（チャーシュー、めんま、たまご１／２、ナルト、汁　含む）
だから…　写真のラーメンは４００キロカロリーくらいになるかしら？
メモっとこ

かけあしで過ぎゆく 春うらら・・・・・

日曜日の昨日、　春にしては珍しく空気が澄んで遠くまで見渡せました～


　　　栗駒山　です　（たしか）

こうして　栗駒山が　くっきりと見える日は数少なく、
　　実際に見えると…そのでかさに『圧巻』なんです。

　例年より雪が少ないとは言いますが・・・まだまだ雪の栗駒山ですね～。

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買い物へ行くために　いつもと違う道を通りました…
　そしたら　すんこ～いデカイ　『紫木蓮』を見つけました…。

　この　シモクレン　一輪の　一つ一つが　『超・でっかい』
オーバーな　お話ではなく　一輪が私の顔くらい有ります
　シモクレンを実際に見たのは初めてなので、解りませんが…
シモクレンってハクモクレンより　大きいものなのでしょうか…・・・・・

それにしても…立派な木・・・
　もうちょっと早く　見つけたかったなぁ　
そしたら一番綺麗なころを撮れたのにね



　さくらの枝も　葉が目立つようになってきました。

　新芽の萌える匂いが肺から全身にひろがるような　…
　　　そんな気がしました…。


県北の春が…かけあしで　過ぎゆこうとしています・・。

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具沢山たっぷりお味噌汁でダイエット♪（？）

実は・・・２月中旬から
『食べたもの記録』をつけています
≪レコーディング　なんたら・・・≫って程　緻密なものではないのですが・・・

ところが　ところが・・・
何故か　増えてゆくウェイト・・・何故に・・・

巷には　様々なダイエット方法が溢れてるけれど、どれも私には続けられそうにないものばかり・・・
（お金がかかるものは、もちろんパス）

そこで考えたのが　
≪具沢山の大量のお味噌汁≫を食事と共に撮ること



ごはんは大好きなのですが、極力　あっさりで。
具は　主に根野菜が中心です。大根　人参　しいたけ　ゴボウ　こんにゃく
良く脂抜きした油揚げ　（お肉はコクは出るんですが…脂が出るので入れません）
コレを　朝と夕食に（作れるときだけですが）　ここ数日食べてます
根野菜のせいか、腹持ちもいいし　熱いお味噌汁なので満足感もあります

ちょっと作る手間はかかりますが…
大好きなお味噌汁が　たっぷりいただけてほぼ満腹になるので続けられそうです
家族にも好評です（家族は、普通サイズのお椀です）

どーしようもなく　オナカが空いたときは・・・

【ウイダーインゼリー・マルチミネラルイン】でキープです。
（このウィダーなんたら。ブドウ味で３５キロカロリーでいろんなミネラルも摂れる優れもの）
（スーパーなどでカンタンに買えるし、そうお高くもないし、毎日撮るわけじゃないのでＯＫ）



若いときは　何をどれだけ食べても太らなかったのに…

ちなみに・・・
朝ごはんをたっぷり食べて、昼食にラーメン＆チャーハン＆ぎょうざ＆惣菜パン＆ジュース＆お菓子

　やっぱり　新陳代謝が落ちているんでしょうね…
　　うんと気をつけなくちゃ～
※昨年　ドクターに　『これ以上体重増やしたらダメ』って注意を受けたばかり

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春の おもかげ

さくらも　花びらを風にまかせ　

　木蓮もま　また　大きな花びらを　地に返してゆきます。


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寒い春の日には お茶でも飲みながら・・・ね♪

『寒い　　寒い～』
そんな一日でした。

一日中　小雨がふったり　止んだり・・・


こんな日は・・・
　　お茶でも・・・と　友人が訪ねてきてくれました

　しかも　手土産もって

　えごまクッキー

へぇぇぇ～！！
　えごまプリンは食べたことあるんですが・・・
　　　クッキーは初めてです

ほんの少～し　えごまの香ばしさ漂う
　バター風味満点の　サックサックのクッキーでした

結構厚味のある　食べがいのあるクッキーです

お茶しながら　暖かいコタツで　いろいろ話しながら
　楽しくいただきました

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市販の　バタークッキーで５０キロカロリーくらいはあるはず…
ケーキやさんのクッキーで　しかもチョと大きくって厚いから　
６０～７０キロカロリーくらいは　あるんじゃなかろか・・・

うわっ・・・やばい

たまには いーよねっ ＾＾；＞ ≪モス☆≫

なるべく　　なるべく　なるべ～～～く

　ファストフードは　避けるようにしていても…

食べたくなっちゃう　…　

せめても　抵抗に…　サラダセットでの注文です
　（ポテトフライはガマンだぞ～）

歳と共に新陳代謝が低下して…困っています

こら～　　　自分に甘いと　やせないぞ～


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雨上がり さくら越しの 青空

雨上がり
あおぞら仰ぎ
さくら見て
三日遅れの
筋肉痛

三日前　甥っ子とテニスごっこを　したんですが…
　その日は　『右腕が痛～い☆』って　
でも　すぐ筋肉痛が来るって…若いんじゃね
なーんて　言ってたんですが…三日遅れて首が・・・

何故に・・・？

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あら*伊達な道の駅での お買い物記録 ☆

　　
　

　

ゴボウ大好きな我が家のために…立派なゴボウ

ふっかふっかの　味がしみそうな　一口揚げ

でっかくて　肉厚の　しいたけ
（帰るなり、トースターで焼いて　おしょう油をたらして　パクリ）
　　　超・んめ～


柔らかくって　適度な弾力の　おからドーナツ
一袋は我が家分
もう一袋は　おばあちゃんチ
（んめ～　って　あっという間に完売しました…）

ゴボウチップスは　自分の好みで

で、何故か　蔵王のたまごプリン
　初めて食べましたが、濃厚でしたね～


買いたかったけど買えなかったのが　赤ちゃんのおしり（赤ちゃんのおしりそっくりのフカフカのパン☆）　と
凍み豆腐の『しみっぱなし』天日干しにせず、水分を含んだままの凍み豆腐で、冷凍で売っています。
友人の話では『普通の凍み豆腐より　パサ付き感がなく　しっとりして美味しい』
んだそうです。
遊ぶ予定だったので…冷凍は買えなかった…
今度行ったら　絶対ＧＥＴです


ゴボウとしいたけと　一口揚げは　早速　煮付けになって食卓へ登場

あ～っ　美味しい楽しい　花見ツアーでした～



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岩出山 いこいの森 キャンプ場で ランチ

お昼を買い込んで　向かったのは…

岩出山いこいの森　キャンプ場　です
でしたが・・・周囲は　ウグイスが鳴くのどかな中でのお昼となりました…

オナカが空きすぎて　食べるのに夢中…　写真を撮るのを忘れていました

写真　撮り忘れたけれど…道の駅で買った牛肉コロッケ…
　うまかったなぁ・・・もっかい　くいたい・・・


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岩出山*お花見ツアーＩｎ佐藤農場さんで ≪花鳥風・・・≫

　　さて今回は　写真いっぱいでＵＰです（覚悟してくださいね）


岩出山に詳しい友人に　次に　案内してもらったのは・・・
梅農場の　佐藤農場さん

詳しい場所は　『馬耳湯風』（ばじとうふう）ｙａｓｈｉｒｏさんのページ
　に有ります。県北、鳴子周辺をステキにｕｐされている方ですよ




　　　ハッピー　梅（バイ）　ロード　ですって



　　ず～っと　≪梅の道≫が　続きます。


立派な　梅の木です
　　　　　梅の精でも　宿っていそうですね

白梅だけじゃなく、　紅梅も　キレイです


一つの小枝から　白梅と紅梅が咲いているのを　見つけました
　　　　なんだか　かわいいです




ぐるっと　まわると　大正琴を演奏しているご婦人に　出会いました…

驚いた事に　このご婦人　栗原から梅園に　“遊びに”来た方なんだそうです。
そうして　農場の方に『梅の木の元で、お琴を弾かせてください』とお願いしたんだとか。
ですが　生憎の　小雨がふったりやんだり…
　　　なので、こういう屋根の下で演奏なさっていたのです。


そのお隣には　『試食販売』の　テントが

　梅酢のお漬物や、昔ながらのすっぱしょっぱい梅干（これが激ウマ）
写真には撮ってないけれど≪梅エキス≫って言うのが　すごく美味しかった
お水で割って健康ドリンク*梅エキス焼酎*ドレッシング*冷やし中華のたれ*
　と　色々使い回しがききそうな　おいしい≪梅エキス≫でしたよ。
　　（あら伊達な道の駅でも売ってます）


って　お店の方と　お話していたら『ウチに孔雀がいるんですよ』って・・・

孔雀！！！？

なんて鮮やかなんでしょう・・・
　※　孔雀がいるのは　ご私邸のお庭ですから、断わりなしに入ったりなさらないでくださいね


このお花が　ムーミンママさんに教えてもらった≪こぶし≫



なんて　たおやかなんでしょう・・・・


そうなんです…『梅園』とは　言っても　いろいろな　お花が楽しめます。

しだれさくら


八重さくら

八重さくらって　かわいいんですよね



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　　　そうそう　　こんなカワイイお客さんも　たくさん　いましたよ




メジロちゃんです






　梅の花の　甘い蜜を　夢中で召し上がっていましたよ

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