過去最低

2017年11月　13.8㎞　　　　12月　22.3㎞

2018年1月　18.5㎞　　　　　　　　！(◎_◎;)

ぜんぜんダメダメじゃないか‼

後ろ姿が太ったって「投げちゃん」からも言われてしまった。

そのとーーーーーり、自分でもヤバイと思ってるのだ。

太るとどうなるか・・・、検査数値にしっかり現れるのだ・・・、過去最低のヤバイヤバイ腎臓ちゃんのピーンチ‼

原因は全て分かっているのに、この3ヶ月まるで何もしていなかった。

運動不足、睡眠不足、飲み過ぎ、塩分過多、わっかりやすいくらいの不摂生・・・・。

このまま放っておいたら沈黙の臓器・腎臓ちゃんはヘタレまくり、人工透析まっしぐら、ジイさんの二の舞い余命5年でオサラバさ😇



これではイカん‼

原因がわかっているのに何もしないのは馬鹿としか言いようがない。

この10年で初心を忘れてしまって、慢心で慣れてタカをくくっていたのだ。

旨い酒を死ぬまで飲み続けたいというニンジンをぶら下げたからできたのに、ぶらさげたニンジンを食っちまって手当たり次第食いまくってるような有り様・・・。

もう一度初心に帰り、新たなニンジンをぶら下げよう。

どすこい病院から解放された時のことを思い出し、0からの出発と身を引き締めなければ。


いろんなexcuseをねじ伏せ、ウェアを着て土手へ出たのはもうお昼。

汗をかくほど体をほぐしてからゆっくり走り、千住新橋方面へ。

ハアハアゼイゼイのキロ7分がやっと。

それでも折り返してから階段・坂道を上って下りて堀切橋まで5.4㎞、20日ぶりのジョグ。

まったく振り出しに戻るとはこのことだ、こんな状態で3月4日の三浦のハーフを走りきれるのか❓❓

今月中に少なくとも2回は海まで行って戻ってきて、ハーフに慣れとかないとやばい。

本気で、やる‼