たわいもなく筋肉痛

退院から２０日、抜糸から８日、そろそろ動かないとますますヘタってしまう。

筋肉は必要ないところから落ちていくようで、背中やお尻のお肉が薄くなってイスに座っても痛く、自宅のフローリングの床を裸足で歩いたら足の裏が痛い。

足の裏のお肉も落ちちゃったのだ😳

店で汗をかいているものの、もう少し体を動かして筋肉をつけて汗腺を開きたい。


金曜日、曇り空で涼しかったし少し歩いてみることにした。

南千住のホームセンターに買い物に行くことにして、久しぶりにウエアを着てランニングシューズを履いた。

ただちょっと心配なのは、ランニング用のリュックのウエストベルトが下っ腹の傷口に当たって痛くないかということだったが、幸いそれほどでもなかったので安心して外へ出た。

まずはちゃんと歩けることが最優先で、走るなんて考えていなかった。

速足を心がけ汐入大橋を渡り汐入公園へ入り、半周して南千住の駅の方へ向かう。

走るつもりはなかったが、下り坂で駆け足に。

でも上り坂では足が重く、とても走るどころじゃない。


ホームセンターでワイヤーブラシや強力両面テープなどを買い帰路につくと、イヤホンで聴いていたラジオから「イモ欽トリオ」の「ハイスクールララバイ」が流れた。

「細野晴臣」作曲の「YMO」っぽい曲調になぜか体が反応して、自然に走っていた。

キロ7分半か８分のゆっくりではあったが、気持ちよくまるまる一曲分以上、1～2㎞程度は走れた。

ただの一度のことで「おっ、イケるかも🤣」と思ってしまう能天気さは相変わらずだが、この程度でマラソン大会に出て納得のいく走りができるわけもなく、10月のタートルマラソンまでにどれだけ体ができているかで参加するか辞退するか決めようと思う。


汐入公園を出て帰宅して距離を見れば6.7㎞、3分の2は歩いていたし汗もあまりかかなかったけれど気分は良くなった。

その晩、横浜の悪魔のオジイちゃんと「チエさん」がきてくれてバカッ話しをしてさらに気分が良くなった。

体も口も動かしたおかげでお掃除ビールが美味い👍

だが一夜明けて、あれしきのことなのに両腿が筋肉痛で階段の上り下りがぎこちない👎

嗚呼、ジジイは辛いよ！(◎_◎;)