翌日20㎞を走ろうってのに、腹が空では持たない。
明けて23日、テレビでもラジオでも猛暑になると言っているが決めたことをやるだけだ。
10時半、車を大谷田の「明神の湯」の駐車場に止め、かあちゃんがのんびり温泉している間にオヤジはひとっ走りしようって寸法だ。
ストレッチして走り出し、中川を越えて水元公園方面へ。
途中で清掃工場の周りの公園に入って裏道を進み、水元公園に出たらさくら堤のジョギングコースを三郷方面へ。
2009年の初ハーフマラソンの前に練習できて以来もう何度も走っている水元公園だから、勝手知ったるなんとかでお気軽によそ見しながら走っていたら(￣◇￣;)
コケた!!
両の掌を思いっきり地面についたので膝や尻はことなきを得たが、ペットボトルの水で汚れた手を拭ったら点々と血が滲む傷がっ‼
たったの3、4㎞でメゲそうになるアクシデント、足が上がっていない証拠だ・・・。
気を取り直して走り始めたが、両の手を見るとジワジワと血が滲み出してきていたのでもう一度水をかけて洗い流し、昔の人の教え「ツバつけときゃ治る !!」を実行に移し両手を舐めちゃツバをペッと吐き出すを繰り返しながら走る。
かわせみの里をやり過ごし、葛三橋交番のところで折り返して公園の東側をゆく。
外側外側を意識して木陰のある道を選び、ツクツクボウシの鳴く一見すると都会とは思えない鬱蒼とした森を走り過ぎると、植生が変わったのか今度はアブラゼミの大合唱。
「蝉時雨 ときどきオシッコ降ってくる」
お粗末(´⊙ω⊙`)
なんてことを考えていたら本当に雨がポツリポツリ。
まあいいお湿りでござんす、急ぐ旅ではござんせんがゲリラ豪雨はご勘弁。
公園を半周してさらに先へ進み、橋を渡れば埼玉県営三郷公園に出る。
するとさっきのお湿りが嘘のように強烈な日差しが降ってきて、ペースダウンしてペットボトルの水をグビッ。
三郷公園を一周して一旦外へ出てまた水元公園に戻るが、ここまで一人も走っている人に出会わない。
こんな暑い日に走っているのはアホなオヤジぐらいなのかい⁉
と、公園の駐車場に自販機発見、ちべたいお水が必要な腹減りオヤジはそそそと近寄り500円硬貨投入。
喉を潤して走り出し水元公園を後にする。
元来た道を戻り、中川の橋を渡り今度は中川公園を一周して少しペースアップ、最後は「明神の湯」の駐車場でダッシュして終わり。
なんとか20.5㎞。
「明神の湯」の人肌の湯で目にタオルをのせてくつろいでいて、何度もウトウトしてずり落ちた。
3日前の体重58.6㎏から56.9㎏へ約2㎏ダウンしたが、水分補給すればまた元どおりになっちまうからこれを維持しなけりゃね。
キレイになったお手手はとうぶん滲みるよなぁ。
自業自得・・・😆
