現状維持なれど❓❓

2ヶ月にいっぺんの医者の日。

前回だまし討ちのように大量に出された薬の三分の一は飲みそこない、マラソンの前1週間ぐらいだけ食事に気をつけただけで、ほぼ気にせず臨んだ検査結果は・・・😳

現状維持👍

一度こわれた腎臓ちゃんは元には戻らないから、ある程度改善されたらそれを維持するしかポンコツオヤジの生きる道はない。

そういう意味からすると今回もなんら問題はないのだが、腑に落ちない⁉

節制のせの字もせず、酒は飲むわヘロヘロに走るわで、医者からすれば「アンタ死ぬ気かい‼」と突っ込まれそうな日々だったにもかかわらず、タンパク量も塩分量も目標数値を大幅に下まわり、医者からはもう少し摂ってくださいと言われる始末。

血圧の薬が効きすぎてクラクラと眩暈がすることも3、4度あったと訴えると薬は減らされ、まあ長い目でみましょうなどと気休めを言われた。

頑張って食事制限をして早寝を心がけ、キチッと薬をのみ体重を減らしたときの数値と、テキトーな感じで過ごした日々と結果あんまり変わらないって、なによ‼‼

いったいオイラの体はどうなってるのだ❓


思い当たることといえば、夜仕事終わりに飲みに行かなくなったことと、外食をあんまりしなくなったことぐらい。

頑張っても結果が出なかったり、テキトーにしていても問題ないのはなせ⁉

薬の処方がいいのか❓ テキトーなオヤジに合った薬のせいなのか❓

薬を飲まなかったらどうなっちまうのか❓

本当に真面目に節制して、薬もちゃんと飲んだらどうなるのか❓


それはこれから、4月の「かすみがうらマラソン」に向けてやってみるつもり。

とにかく今より3、4㎏体重を落とすと腎臓の数値はやや良くなるということは、これまでのデータからわかる。

だけどそこに血圧や塩分量やタンパク量がすごく影響してるかというと、そうでもないので、それがよく分からない。

しかしグンと抜きん出て数値を改善するためには、すこしシビアに頑張るしかないやね🤔

まあマラソンの練習の一環として、やるっきゃないか・・・。