足首の痛み・回内足・ランニング障害

足首の痛みで来られた２０代男性ランナー

ランニング中の足首の痛みの原因がわからないが
早い段階で痛みを取りたいとの事でご来院。

回内足になっており、最近の練習環境を聞き出す。

痛み方と状態から、周回コースのカーブと傾斜がきついので
そこで足首を捻っていなくても痛めた事を伝える。

施術後、回内足の癖は無くなり痛みも消失。

次の来院時、痛みなく走っているようなので
同じコースでも、傾斜の無い所をランニングするように重ねてお伝えする。



当院へは豊島区・板橋区・北区・荒川区・台東区・練馬区・新宿区・渋谷区・千代田区から便利です。
近隣の文京区千石,白山,本駒込,小石川,大塚,向丘,豊島区巣鴨,駒込,南大塚の方も便利です。



ＪＲ山手線・巣鴨駅下車徒歩６分　近くにコインパーキングがございます。

腕立てが出来ない・手首痛・ランニング障害

手首の痛みが取れずに来られた２０代女性

ランニングのトレーニングで腕立て伏せをしようとすると
手首の痛みで腕立てが出来ないと話される。

原因は腕立て伏せで痛めたと話される。

腕立ては突然出来なくなったと話され、
バランスを崩すほどの無理な回数は行っていないようなので、
腕立て以外で痛めた事を伝える。

暮れから徐々に出来なくなったと話される。

腕立て以外での痛みだと、
朝の起き上りや手を着く動作。

タオルを絞ると力はうまく入らないが強い痛みは無いとの事。

おそらく掃除の時に痛めた事をお伝えする。

手を着きながら最も痛む動作から施術を行う。

その場で痛みは取れたが腕立ては出来るようになったが
まだ違和感か少し痛みが残ると話される。

完全に痛みが無くなったのは３回施術後だったが、
痛みの度合いからは１回で痛みを消失出来るようにと思えた。



当院へは豊島区・板橋区・北区・荒川区・台東区・練馬区・新宿区・渋谷区・千代田区から便利です。
近隣の文京区千石,白山,本駒込,小石川,大塚,向丘,豊島区巣鴨,駒込,南大塚の方も便利です。



ＪＲ山手線・巣鴨駅下車徒歩６分　近くにコインパーキングがございます。

ランニングフォーム・股関節の動きが悪い・ランニング障害

ランニング障害で来られた３０代男性

半年以上続く足底の痛み、足底筋膜炎で来られたランナーさんだが
足底筋膜炎の痛みは４回施術で消失。

ランニングで股関節の動きが悪く、
腕が上手く振れないのでランニングフォームが気になると話され
以前にもランニングフォームが悪いと指摘され気になり出したと話される。

ランニングをされる皆さんは絶対的な決められたフォームは無いので
ファンランなら楽しんで走れば良いんじゃないですかと伝えたが
施術をお願いされるので検査から行う。

普段の歪みも気にしていたので
検査から歪みの説明を行う。

仰向けで股関節の曲がりが悪く、
股関節の内外旋を加えながら
ランニングでの重要性を伝え腸腰筋の説明もする。

更に膝を立てた状態から抱え込んで曲げ過ぎると
腹圧が上がり首が捩じれやすくなり
脚は一側に流れが強くなっているので
小胸筋の強い緊張がある事を確認させる。

うつ伏せで屈曲させた時の歪み方で重心の癖を伝え
曲げやすいので二頭筋、中臀筋、広背筋などの強い緊張も確認させる。

全ては話しきれないが、
説明しながらの施術により改善している事を確認していただく。

自分で出来る効果的な運動を指導する。

次の来院は１０日以上間隔を空け
効果的な運動だけでも歪みが改善しているので
継続するようにお伝えした。

自分での身体作りもランニングでは大事になります。



当院へは豊島区・板橋区・北区・荒川区・台東区・練馬区・新宿区・渋谷区・千代田区から便利です。
近隣の文京区千石,白山,本駒込,小石川,大塚,向丘,豊島区巣鴨,駒込,南大塚の方も便利です。



ＪＲ山手線・巣鴨駅下車徒歩６分　近くにコインパーキングがございます。

ランニング障害・膝関節痛・膝外側の痛み

ランニングをされる３０代男性

膝の外側が痛みだすと全く走れなくなると悩まれご来院される。

痛み方と動作から、ランニングで痛みだす膝痛の原因を説明する。

ご本人は腸脛靭帯炎と強く話されたが、
症状名は違う事を腸脛靭帯炎の検査を交えてお伝えする。

痛んだ原因を伝えながら施術を施す。

１分ほどの施術後、確認させると痛みが何だか減った気がすると話されたので
更に数回追い込み行い痛む動作を確認させると、
痛みは半減または違和感程度かもしれないと話された。

結果はランニングで確認していただき、
合計３回施術で終了とした。

その後、腰痛と歪みが気になるので序でにお願いしますと言われる。
正座をすると膝の出方が左右こんなに違うんですと何故か自信満々に話される。

バンザイさせながら２分程歪みの調整を行う。
その後、ほぼピッタリと膝の出方は整ったが、
一人でも行えるやり方がある事を伝え、立位で指導する。


１０日間間隔を空け、歪みをチェックすると
体操法は合致していたので、そのまま続けて下さいと伝える。

施術も必要ですが、
自分で出来る事は積極的に行わせております。
そうする事により、施術回数はかなり減らす事ができます。


当院へは豊島区・板橋区・北区・荒川区・台東区・練馬区・新宿区・渋谷区・千代田区から便利です。
近隣の文京区千石,白山,本駒込,小石川,大塚,向丘,豊島区巣鴨,駒込,南大塚の方も便利です。



ＪＲ山手線・巣鴨駅下車徒歩６分　近くにコインパーキングがございます。

シンスプリント・ランニング障害・下腿部痛

高校陸上で長距離を行っている男性

シンスプリントの痛みは２年前からあり、
痛みが強いと走れずに安静にしていた期間が何度かあったと話される。
来られた時は、その場でのつま先立ちは痛くないが
ジャンプすると痛みだし何度も出来ない状態となる。

整形外科の診断と同じくシンスプリントの疑いをお伝えする。

施術を少し行いジャンプすると痛みは軽減。
そこで説明を交え更に追い込み施術を行う。

シンスプリントの痛みが消失し、
復帰までは合計３回施術を要した。

シンスプリントで普段の歩行でも痛みがあった方は
合計１０回施術を行った場合もありました。
どちらにしても、積極的な施術を行うが必要があります。


当院へは豊島区・板橋区・北区・荒川区・台東区・練馬区・新宿区・渋谷区・千代田区から便利です。
近隣の文京区千石,白山,本駒込,小石川,大塚,向丘,豊島区巣鴨,駒込,南大塚の方も便利です。



ＪＲ山手線・巣鴨駅下車徒歩６分　近くにコインパーキングがございます。

膝の痛み・膝痛・ランニング障害

膝の痛みが２ヵ月以上取れない２０代女性

ランニングをされており、
普段定期的に通う治療院では痛みが取れないとの事で来られる。

ランニングで痛めたと話される。
ランニング以外は特に思い当たる原因はないようだが、
徒手検査から、日常の生活習慣の動きの中で痛めた事を伝える。

股関節に問題がなく、
膝関節自体に痛みの原因がある事を動きの中でお伝えし
施術は瞬間強制で行う。
施術後は膝を伸ばしたり曲げたりしても痛みは無し。
再度行い痛みが消失したのを確かめ終了。

確認のため、２週間後に来ていただいたが痛みは無いので終了とした。

ランニングで痛めたと訴える中でも
元の原因は日常生活で痛めている例は多くあります。




両膝の痛みが取れない５０代男性

ランニングをしている方で
両膝が痛みだしてから３年以上経過し
普通に走れてはいるが、やはりこの痛みが無ければ
更にタイムが伸びると思い来られたようだ。

いままでの３年間、途中半年以上は諦めた時期もあったが
数多くの治療院を回られたようで
殆どの治療院での原因は筋肉の張りや疲労との事。

検査に１０分ほど掛かったが
ランニングで膝上が痛む原因は四頭筋の深層膝関節筋にありました。

その場で今迄の痛みから解放され喜んでいましたが、
長い期間の負傷なので合計３度の施術が必要でした。






半月板損傷と診断された４０代女性

最近ランニング中の痛みが多く
心配で整形外科で検査したところ
半月板損傷、場合によっては手術が必要と言われ
何とか手術を回避したい思いからご来院された。

痛み方から半月板損傷では無いのではと伝え、
ランニングの縦の動きと
普段走られている場所の環境から、
純粋に半月板損傷は少ない事をつたえる。

日常でこの様な動作をしませんでしたか？
動きの中で聞き出してみると
痛み出した頃、特に仕事上捻る動作が非常に多かったと話される。


施術は膝関節の調整だけでも良いが
足首、股関節も加える必要があり
更にはお腹回りの緊張は
内転筋と腹直筋を臍方向で緩めて調整。

膝だけなら２回で良かったが合計５回で終了とした。

半月板損傷で来られても半月板と違う原因は多くあります。
また、検査で膝に問題が無かったと来られる方で
器質的な疾患で整形外科を勧める場合もあります。
ネットで検索し症状を自己判定する方も増えておりますが
長引く痛みの原因があれば、
まずは医療機関での診察を行って下さい。


当院へは豊島区・板橋区・北区・荒川区・台東区・練馬区・新宿区・渋谷区・千代田区から便利です。
近隣の文京区千石,白山,本駒込,小石川,大塚,向丘,豊島区巣鴨,駒込,南大塚の方も便利です。



ＪＲ山手線・巣鴨駅下車徒歩６分　近くにコインパーキングがございます。

足関節捻挫・正座が出来ない・走ると痛む

ランニングをされる２０代男性

１ヵ月前にランニングで捻挫
直後に治療を行っていたが
怪我から３週間後のランニング再開時でも痛みは消えず、
足首の動きが悪く早く痛みを無くし、
満足にランニングを行いたいとの事でご来院された。

検査で足首の底背屈の可動を健側と比べ
明らかな可動制限がある事を指摘したが、
元々高校の頃に捻挫をしてから
この癖は残っていると話される。
今回の足首の捻挫で更に可動制限は増したようだが
この可動域でのランニングは更なる障害に繋がる事を伝える。

施術前に負荷を入れ、痛みがある事を確認させる。
全体に腫れがあるので関節に問題がある事を話しながら
最初に底背屈の動きを改善させる。

完全とは言えないが明らかに可動域が増したのがわかり
先程の痛む動作をさせると痛みは半減。

あと一つだけ手技を加えてこの日は終了。
日常の注意点を説明し、２日後に来ていただく。

腫れは随分消えていたがまだ少し安定感に欠けていたので
前回の施術を一つだけ行った後に脛腓関節を調整する。

ご来院時に正座が出来ないと話されていたので
正座をしていただくと不安そうではあったが
痛みが気にならない程度で正座が出来ると喜ばれる。

屈伸とジャンプ、更にランニングやダッシュでも
痛みは違和感程度と話される。

１週間後の来院時には走っていても
痛みが無いとの事なので終了とした。


捻挫の場合、関節だけはしっかり取らないと
いつまでも痛みや可動制限それに腫れが残るでしょう。


当院へは豊島区・板橋区・北区・荒川区・台東区・練馬区・新宿区・渋谷区・千代田区から便利です。
近隣の文京区千石,白山,本駒込,小石川,大塚,向丘,豊島区巣鴨,駒込,南大塚の方も便利です。



ＪＲ山手線・巣鴨駅下車徒歩６分　近くにコインパーキングがございます。

坐骨神経痛・腰痛・ランニング障害

ランニング中に路面の濡れた所で滑り
転倒しそうになってから痛みだしたと話される２０代女性

１０日以上治らない痛みの原因が
腰なのか脚なのかわからないが
とにかく痛みを早く取りたい思いでご来院された。

検査では腿上げがうまく出来ず、
前屈でも痛む様子。

結果は２回の施術で完治したが
本人が訴えている場所とは全く異なる部分に
痛みの原因がありました。




マラソンの走行中、急に脚が動けなくなり
残りの距離は歩きに近い状態で走ったと話された３０代男性

その後の練習でも痛みが無くならないので
痛みを早く取りたいのでネットで調べて来られたとの事。

マラソン走行中の痛み方から原因を伝える。
この場合も施術後、
その場で劇的に痛みは無くなったと話されたが
患部周囲に痛みを発生させる要因があったので
２回の施術でも良かったが５回の施術を要した。


その他、同じようなランニング障害で来られる方は多いですが
殆どの方は、痛む原因とは違う疲労や筋肉の緊張が原因だったと
診断されて来られる方が多いです。



当院へは豊島区・板橋区・北区・荒川区・台東区・練馬区・新宿区・渋谷区・千代田区から便利です。
近隣の文京区千石,白山,本駒込,小石川,大塚,向丘,豊島区巣鴨,駒込,南大塚の方も便利です。




ＪＲ山手線・巣鴨駅下車徒歩６分　近くにコインパーキングがございます。

鵞足炎・膝の痛み・ランニング障害

膝の痛みで来られた４０代女性
ランニングをしているが女性に多い
年齢による膝関節の変形と病院で診断されたと話され、
その疾患名と思い込んでいたようだが
検査では鵞足炎の疑い。
脚癖の関係で痛い部分にストレスが入る事を伝える。

熱感があり少し炎症している事を
健側と比べさせ確認させる。

痛みが取れない原因が複合している事を伝え
患部だけでなく、その周囲も施術する。

施術で痛みが軽減するのを確認させ
更に２度行い初回は終了。

脚を引きずる程の痛みでは無かったが
痛み無く走れるまでは５回の施術を要した。

鵞足炎は痛みの度合いで部分治療の場合
当院では１回～８回の施術が必要となります。


当院へは豊島区・板橋区・北区・荒川区・台東区・練馬区・新宿区・渋谷区・千代田区から便利です。
近隣の文京区千石,白山,本駒込,小石川,大塚,向丘,豊島区巣鴨,駒込,南大塚の方も便利です。



ＪＲ山手線・巣鴨駅下車徒歩６分　近くにコインパーキングがございます。

足裏の痛み・踵が痛い・ランニング障害

足の裏が痛くて走れないと言う３０代男性

治療院は２か所回ったが痛みが変わらず
いつになっても治らないので探して来られた。

痛みは足底踵の部分で
痛みが取れなかった原因を伝える。

この場合朝の痛みが一番強いことを伝えて納得され、
今回は、原因はシューズのズレである事も伝える。

痛みは２回で改善し走る事が出来る。
痛み消失まで７回掛かったが、
この踵の痛みは間接的に筋肉の緊張は関係するが
付着部に問題があるので、
この部分を調整しない限り、
長期に渡って治療を強いられる事になるでしょう。



当院へは豊島区・板橋区・北区・荒川区・台東区・練馬区・新宿区・渋谷区・千代田区からも便利です。
近隣の文京区千石,白山,本駒込,小石川,大塚,向丘,豊島区巣鴨,駒込,南大塚の方も便利です。



ＪＲ山手線・巣鴨駅下車徒歩６分　近くにコインパーキングがございます。