バネ指（ばね指・弾発指）

習慣的動作
筋腱の素因も原因の一つ

関節の柔軟性
柔らかい場合、○○法が最も有効。
方向に注意する。

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肩関節周囲炎（肩痛）

肩甲ー上腕関節
三角筋と棘上筋の共同作用

外転運動の筋バランスを取る
上腕骨の運動を重視する。

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小胸筋症候群（猫背・下垂姿勢）

不良姿勢、猫背
腕や手の放散痛
小胸筋による神経血管の圧迫
小胸筋誘発テストで陽性
姿勢は最も重要だが
○の筋群増強と筋の○○を行う。

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股関節疾患（短下肢）

短下肢
構造的なものは先天性や解剖学的病変

機能的には
癖や怪我による足部回内
○○関節可動制限
腰方形筋、殿筋、股関節筋の過緊張・短縮
○椎からも影響する。

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オスグッド病（オスグッド・成長痛）

大腿四頭筋の緊張、牽引痛
○関節捻挫による各所歪みも原因
○○筋の緊張緩める事も必要。



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股関節痛（変形性股関節症）

外転筋や内転筋群の緊張
筋の作用によって関節への負荷が増す
病変も悪化させる。

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坐骨神経痛（臀部痛・痺れ）

臀部緊張
改善すると○○も整う。

腰臀部の膨隆も整えば
症状も緩和する。



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肉離れ（上腕二頭筋・大腿二頭筋）

上腕二頭筋、大腿二頭筋
肉離れが起きやすい筋
拮抗筋では他方も必ず働く。
拮抗筋は弱いほうが障害発生なりやすい。

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椎間板ヘルニア（寝違え）

頸部屈伸
運動の半分は頭蓋骨～第○頸椎間で起こる。
第１、２頸椎間
頸椎回旋運動の約半分が行われる。

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変形性関節症（曲げると痛い・正座が出来ない）

初期症状はこわばりやうずき感
痛みは体重負荷に関連。
長時間座位もこわばりの原因

体重減量、関節可動域と四頭筋筋力維持は必要。



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