健康診断（身体のメンテナンス）

 

おやつタイム（以前、ポーリングにて手描きマグカップ…庭の花です）

 

昨日、年に一回の健康診断を受けに行って来ました。

今日は、とても暖かな陽当たりでうれしいです。一日の時間を自分の為に使える

…何と贅沢な嬉しい事でしょう！その為に健康でなければいけない。

年一回の身体のメンテナンス…。

癌検診（胃がん、大腸がん、肺がん）、血液検査、骨粗しょう症を2時間30分で終了。

乳がんは、二年に一度の為、今年は無し…。

 

「体重を少し落とされるとご自分がお楽ですョ」…毎年受信結果の時に優しく耳に残る

担当の先生のアドバイス

 

身長0.5㎝－　体重１㎏減…昨年比です。

特に食事（食品全般）に制限なしで過ごした今年の結果です

通いきれないスポーツクラブを解約し、毎日のストレッチに変更、車の使用を少々セーブ

毎日３回の食事は何時も美味しく、おやつも定番（譲れません）

検査結果は４週間後

何か異常が出た場合は心の準備出来てます。

「覚悟がすべて」…シェクスピアの言葉の如く受け入れます

 

友人達とのお喋り会話は、健康面ついてが常、健康に歳を重ねる（老いる）事を…。

【今が一番良い時】…をモットーに毎日健康で楽しく過ごして行きたい

 

年末年始

 

 

新年を迎えもう6日になりました。今年も宜しくお願い致します。

 

 

年末年始～昨日迄慌ただしい毎日でした。パソコンに触れる事も無く日々家事専門の生活…

子供達二家族と一緒に賑やかな新年を迎える事が出来ました。

準備から片付け迄天気に恵まれ、最高の新年だったと思います。

 

2日…高校生の孫に合わせてショッピング兼外食

千葉そごう正面入り口のディスプレイです。。

 

 

さすがに若い人達が大勢で賑やかでした。待ち合わせ時間を決めて、各自で行動…。

やはり、着物コーナーでしばし足が止まりました。

 

 

 

今朝、久しぶりのNHK…「あさイチ」を改めて意識の中に取り入れて…。

 

 

 

自由な時間に感謝しながら今年も健康第一にファイト

孫達の大学、進級、働き盛りの子供達の諸々を考えながら……。老体に鞭打って

新しい事にも関心を寄せて

 

 

懐かしい味

 

 

2019年の最終週となりました。暫くぶりにゆっくりと庭の花の咲きがら摘み、

小枝のカットをしました。

花が終わったこの時期…葉が綺麗な秋色になります。

 

 

 

 

 

 

 シャコバサボテンの白は開花が例年より遅れているようです。

 

 

姪より、今日の冬至に合わせて柚子（自家製）が昨日届きました。

今日は、早めのお風呂で、ゆっくりと柚子湯に入り、明日からの活力を補充しましょう

 

 

 

友人よりのおすそ分け…柚子味噌作りに挑戦します！

 

 

夫の実家に墓参り…小雨降る寒い日（12/19)三家族一緒に日程を決めて伺いました。

記念写真を…と、カメラは持参したもののそんな余裕は有りませんでした。列車の移動、お墓参り、

昼食のタイムスケジュールを基に移動しました。今年一年間をふり返り、各々が近況報告を…。

 

お土産に名物の干し芋頂きました。懐かしい味！ 

過ぎし日、かって夫と共に散歩し、余りにも広い芋畑に感動した事を懐かしく思い出してます。

苗の植え付け

太陽をたっぷりと受け　

各種類の収穫　

収穫後の畑

干し芋レンジで軽くチンして食べながら

撮りおきの写真をハードディスクよりアップしてみました。懐かしい写真と干し芋の味に

過ぎし日々の思い出タイムにもなりました。

 

 

 

 

 

 

 

秋の陽射し

 

 

とても暖かな秋の陽射し….

台風の情報も沢山行き交う中、日々過ぎて行きます。今日は、ゆっくりと朝の時間を過ごしました。

陽ざしがとても暖かです。

 

挿し木の菊です。 

 

 

薔薇が小振りですが咲き始めました。よく見ると花弁に傷が……風のダメージ？ 

 

 

名前？の木

15号、19号と倒れ、鉢植えの為再度無残な姿になりましたが花を付けてます。

ご近所の方、通りすがりの方から何と言う名前か聞かれますが…？です。

季節がずれましたが今年も元気に咲きました。

 

 

何か月か前に予約でお願いしてあったポーランド国立民族合唱舞踊団を観に行って来ました。

（「シロンスク」…合唱団、舞踊団、オーケストラからなる）

初めてでしたので、とても感動しました。

2時間の公演中、休憩タイム15分、22曲に合わせて各衣裳の素晴らしさ、

踊り（舞踊）…そして歌…身体と目が固まる感じで時間が過ぎました。

於：千葉文化会館（千葉にての公演は一日2回）

公演日程を見まして驚きました。

 

日本・ポーランド国交樹立100周年記念公演として日本各地をまわって行くようです。

 

 

パンフレットより一部写真を…。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お誘いいただきました方に感謝します。

こんなに素晴らしい公演（舞台）を観賞出来ました事を

素敵な思い出として残したいと思います

 

 

 

 

 

 

 

 

何時もの生活に…。

 

 

台風15号後、日数が過ぎた今日に成っても色々と連絡が入る

通電が未だの地区の親戚の方々のお世話、落電被害、体調不良等余りにも大きな台風被害に

驚くばかり…。

そして、17号発生のニュース

ニュースで進路を確認しながらの生活…台風がどの様に進んでも、その先々で被害が発生する

今回の台風でその大変さ、怖さを感じました。

 

地震＜　雷＜　火事オヤジ…と言われてますが台風はどの位置？

 

 

台風去った後の 茨城の田園…出先のローカル線の車窓より～～稲が波の様でした。

 

 

 

 稲刈り済んだ場所

 

 

 

 自宅に戻って、気持静めたくて有り合わせで作ったデザート

　

 

レモンジュレにフルーツのトッピング

 

 

 

 今日、庭の花を見回ると目に留まりました

 

 

 

 

 

 

 

夜になると虫の声も聞こえる様になりました。

何が起きるか分からない毎日の暮らしの中で、静かな気持ちで過ごせる事、平凡で良いから

健康でいられる事に感謝しなければならない。

花は気持ちを癒してくれます