健康診断（身体のメンテナンス）

 

おやつタイム（以前、ポーリングにて手描きマグカップ…庭の花です）

 

昨日、年に一回の健康診断を受けに行って来ました。

今日は、とても暖かな陽当たりでうれしいです。一日の時間を自分の為に使える

…何と贅沢な嬉しい事でしょう！その為に健康でなければいけない。

年一回の身体のメンテナンス…。

癌検診（胃がん、大腸がん、肺がん）、血液検査、骨粗しょう症を2時間30分で終了。

乳がんは、二年に一度の為、今年は無し…。

 

「体重を少し落とされるとご自分がお楽ですョ」…毎年受信結果の時に優しく耳に残る

担当の先生のアドバイス

 

身長0.5㎝－　体重１㎏減…昨年比です。

特に食事（食品全般）に制限なしで過ごした今年の結果です

通いきれないスポーツクラブを解約し、毎日のストレッチに変更、車の使用を少々セーブ

毎日３回の食事は何時も美味しく、おやつも定番（譲れません）

検査結果は４週間後

何か異常が出た場合は心の準備出来てます。

「覚悟がすべて」…シェクスピアの言葉の如く受け入れます

 

友人達とのお喋り会話は、健康面ついてが常、健康に歳を重ねる（老いる）事を…。

【今が一番良い時】…をモットーに毎日健康で楽しく過ごして行きたい