喉まわり。

今日も雨。今は止んでいますが、曇り空どんより。夕方にはまた降るのかも。
今日からうちのアパートに外装工事が入ったので、洗濯物は工事期間中は部屋干しに。
ノンストップエアコン除湿＆扇風機。
部屋の空気の入れ替えも、朝早くの一時だけか、夜になってからの一時だけ、になります。
足場を組むトンカントンカンの大きな音と、何人もの作業をしている方々の気配のせいか、今日はほうほう言う太郎の声はしないです。

就寝直前の、ベッドに横になってからのしつこい咳＆痰からみは、今までお腹にしっかりかけていたタオルケットを首の位置にまで持ってきて、喉の辺りを包むようにしたら、びっくりするくらいすぐに止まりました。
喉を温めたらよかったのね、な～んだ。ほんとに、な～んだ、でした。
もちろんぽんぽんも冷やしたら自分はすぐお腹が痛くなるからいけないんですが、喉も冷やしたらダメよ、って事だったのね。
マスクはしっかりして寝ていたから、喉（の中）を冷やしているつもりは無かったのですが、外から温めるのも必要だったのね。
冬のマフラー、季節の変わり目のお出かけ時のスカーフ、タートルネックの衣類など、首周りは温めた方がいい、という知識は喉回り。ありましたが、こういう時こその応用を全くしてなかったです。アンポンタン祭り。
まあ、まだ起床時にも勤務中にも咳は少々出るので、完全に止まるまではお薬さんよろしく、ですね。

今日のお昼は、久しぶりの金ちゃんヌードル、
お弁当は、チンゲンサイと冷凍ブロッコリーとしめじと厚切りベーコンの炒め物、ゆかりの梅混ぜご飯、苺入りヨーグルト、の予定です。

というわけで、また明日でーす。