サドル下げたなら後ろに下げないとポジション変わっちゃうよって書いてあったから下げてみた。
踏めん笑笑。ちょっと下げすぎてしまった。前乗りタイプだから後ろになると踏めぬ。てことで元から1mmだけにしたらいい感じ。低い体勢も取りやすくなったしね。
サドルの後退幅のみで10Wも変わるからミスったらヤバイな、これ。
学校終わって帰宅。するつもりだったんだけど鍵忘れて親のとこまでわざわざいった。こういう細かいロス無くしたいわ。
で、帰宅後ローラー。
10分SSTからの110%3分を5本のメニュー。FTP以上の領域がほんとに弱い。やらないとすぐ弱くなるな、ここらへんは。まあ元々説もある...。
4本目で昇天したので終了。288Wから±1になったのでだいたいそんなもんなんやろね。ここらへん伸ばしてぇ～。