高強度

高強度域の練習が足りなくて今年途中から伸びが鈍くなったので次シーズンはしっかりやってどうなるか見てみよう。今週4回高強度いれようとしてたけどやっぱ3回が限度かな。2~3回程度にしとかないと回復が間に合わないのかどっかで調子落とすんよな。

てことで今日は高強度やめてSST。

SST20分3本。高強度やってるからか余裕ある。こういうふうに組み合わせるからこそ意味あるのかも？とも思ったり。とりあえずSSTはTSS稼ぎやすいわ(笑)

ヘッドカバー薄いのあるらしいから少し興味ある...。