うぃーーーーーーっ

そう、言わずと知れた、アレです。

朝5時の目覚めに、ヨガまんさいの生活です。
筋トレのトレーナーの、にぃちゃん&ねぇちゃんをぐうの音も出ないくらいに、負かすことに喜びを感じる今日この頃です。

このオモチャに出会ってから、日頃まったく使っていない筋肉があることに気づかされます。筋肉って意識して刺激しなければ効果薄なんですね。回数が少なくても、意識の持ちようで、とてつもないハードトレーニングに変わるんですね。

バランス年齢が究極の「50歳」になったときは冗談抜きでまじへこみ。
バランス感覚ないことに初めて気づいてしまいました。

だめじゃん。
アンゴレイロとして。

引き続きインナーマッスルを強化すべし！