ｗdさんの気ままな日記

気になることを気ままに気ままな時間に書いてます。
ネットの今後も気になるし。。

昨日は、ジムでトレーニングでした。

2015年11月03日 20時57分42秒 | Weblog

昨日は、つかれて寝ちゃいましたが、ジムでトレーニングはしてました。

トレッドミルで、時速10ｋｍ傾斜10％で２ＫＭ強はしりました。

それから、かなりつかれたので、傾斜はそのままで、９．２ｋｍに

おとして、１０分くらい走りました。

　ホント疲れた・・・・・今日の日も温泉行きたかったけど。。。

 



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