冷たい。

単なる冷え性とは違う血流障害なのではないか？と思う気がかりなこと。

寝ていて体が冷たいんです。

朝方などに気が付くのですが、寝ていてちゃんと布団をかぶっているのに太もも辺りが冷たい！手で確認すると腰のあたりから冷えている。
ちゃんと布団の上に寝ているし羽毛布団にくるまれているのになんで？

日によってちょっと違うのですがお腹辺りが冷たいと感じることもあります。
肩とか腕とかなら布団から出ていて冷えることはあるでしょう
でも身体の真ん中あたりなのに、しっかり布団かぶっているのに。

これ血流に問題あるんではないかしら？
こういうことって病院で治療できることではないと思うのでやはり体質改善が必須ですよね。

私、睡眠時無呼吸症もあるので血液内の酸素不足もあると思うんですけど
耳鼻科でシーパップとかいう酸素吸入器みたいなのつけて眠ればこういう冷えの改善にもなるのかしら？
でも、今以上に通院する病院を、医療費を増やしたくない。

とりあえず寝ていて冷えを感じると姿勢を変えたり体を動かしたりして深呼吸をします。
するといつの間にかもう一度夢の国・・・
永遠の夢の国ではないといいんだけどね