本日も夜練。。

本当は前回走りたかった北方坂多めコース！！

前回は裏愛宕。＆三様峠で力使い果たしてしまったので、今日はまっすぐ処分場の坂へ！

こないだより１０秒だけ速くなってました…。

前回は処分場の坂までに、裏愛宕と三様峠で３００Ｍは上ってんのになぁー　と１０秒だけなのか１０秒も？！なのか…(^_^;)

しかーし今日はその後の坂も予定通り上ってヒーコラヒーコラバヒンバヒンしてきました…。

今度から山と坂は別日に走ろう…と思ったような気がする今日この頃でした…。