30分が限界灘から40分→50分と、慣れはしたけど飽きる…。
そして、尻が慣れたくらいからラスト5分くらいを1分おきに上げて心臓も慣らして… って、感じ!
ローラーのお供は、YouTubeのヒルクライムの大会動画!
だいたい4〜50分あるやつを選んで、スタートから見ながら3本へ!!
斜度に心拍数に速度とパワーまで表示されるから(配信してる人のね)見てて飽きない(飽きるけど)
そして、尻が慣れたくらいからラスト5分くらいを1分おきに上げて心臓も慣らして… って、感じ!
月曜は朝方まで小雨で昼前には路面も乾くから、北郷まで自転車積んで宇納間をグルグル回って(宇納間を走りたいけど家からの往復はまだ無理)… って、考えてたら普通に昼過ぎまで降りやがって…(ToT)
なので、昼から3本ローラーへ!!
2月から負荷をかける予定を前倒しで以前やってたメニューの超短縮バージョン決行!!
久しぶりに足パンパン なんか懐かしいなーこの感じ。
って、感じで今日は休息日!!
今度の月曜こそは、車に積んで宇納間へ『お姿らくがん』を食べに行こう!!