心拍上がらず…

金曜夜練ローラーで短時間高強度！！

とにかく心拍上げて心臓も高回転でもガンガン回るように！！

の、つもりなのに上がっても１７０までもいかずに１６０台をたもつのがいっぱいいっぱい(ToT)

まぁ逆に考えれば、そのワットでその心拍数なら成長したのか？！とも思うけど体感ではキツイ…。

土曜夜連　同じくローラー！！

今回は時間をかけて上げていって１７０オーバーまで回すぞ！！作戦！

かーらーの１５０にも届かず…　そのうち脚のほうが疲れてきて、もう回復走に切り替え！！

って、ん？！心拍数がおかしいぞ？！

回復走とは言え心拍が５０台はねーやろ？！

って、直に首から数えたら９０くらい…　表示は５０後半…。

最近の不調と思われる原因はこれか！！！って、電池交換したら直りました(ToT)

早く気づけよ俺。

実際いつから表示がおかしいのかはわからんけどね！

やっぱ自分の感覚って大事よね！計器に頼りすぎるのもなんだかな〜って感じだけど、私はアナログよりはデジタル派です！！

ラーメンきっちり３分計ります(^_^;)

降る降る詐欺？！

きのうまでは脚パンパン…。

今日は夜練するぞ〜とライト類を充電してたら…　２０時頃に雨が降ります。

おい！　雨雲レーダーを信じて泣く泣くローラーへ！！

ネトフリの赤ずきんちゃんのが面白くてローラーに集中できずにYouTubeで音楽に変更！！

トータル１０分だけ頑張って３本乗りながらネトフリガッツリ！！

明日は…　ツールド佐伯に向けた秘密屁い器が届く予定なので夜練ガンバリマス…たぶん。

目指せ１０００キロ！！

残り４２７−２９＝３９８キロ

今日もローラー…。

土曜もローラー…　Mandyは外練の予定がいろいろ自転車以外の予定がずれ込んでしまい車に自転車乗せて山だけを走りに行くも心拍計忘れてヤル気DOWN…。

ドライブしていんできた(^_^;)

なので明日は走りに行けたら久々の「帰れま１０００」をしよーかなー

今日のローラーのおともは葉加瀬太郎の情熱大陸で盛り上げてラストはエトピリカでクールダウン！

なんかフミフミの情熱大陸見たくなった…。

でも、今日は寝る。

楽しくないけどローラー練。

いったん外を走ると雨の日のローラーがめんどくせー　まったく楽しくない…。

ヤル気スイッチが入るとまた楽しいっちゃけどね！！

主に去年やってた練習をやってみるも４分の１でアップアップ…　とりあえず雨の日は真面目にローラーしようと少しだけ思いました。(たぶんしない)

台風きよるけど月曜走れそうやね？！

早く通り過ぎるのを期待しております！！