新米がおいしい(^^)炭水化物だー。

友達からオススメしてもらった

新米を買ってみたら、

おいしくってご飯を食べる量が

増えちゃった。

その分、

他の食べ物減らしてるつもりなんだけど、、、😔

腹筋が前よりついてきてるのは、

確かなんだけど、

下腹部がポッコリだし、

プニョプニョ。

息子には、

「二の腕があんざい先生みたいー。

腕立てやれば？」

とか

「太ももの裏のぶよんぶよんがヤバい。」

って言われてます。。。

あんざい先生とはスラムダンクの先生です。

桜木がアゴをタプタプするのに似てるって（ ;  ; ）

脂肪よ。

燃えてー。

🏋️‍♀️今日の筋トレ🏋️‍♀️

縄跳び 20秒×8回
※今日はひっかかりが少なくできたー。

太もも回し 左右 20回

足上げ腹筋 150回×2
ねじり腹筋 310回(往復)
※今日は300回越えられたー。
数ちゃんと数えられてるかなぁ。笑

プランク 5分
※今日もできたー(^^)
少し余裕が出てきたー。

ヒール履いてスクワット 400回

横のスクワット 150回

スクワット 100回

55.6キロ