前より腹筋ついてきたけど、下腹部プヨプヨ

前より腹筋はついてきてると思うんだけど、

中々腹筋ってつかないもんだなぁ。。。

一度ついてしまった皮下脂肪はなかなか取れない。

どーしたら取れるかなぁ？

色々研究が必要だなぁ。

🏋️‍♀️今日の筋トレ🏋️‍♀️

縄跳び 20秒✖️8回

足回し 20回✖️2回 (左右)

足上げ腹筋 200回✖️2回
※回数増やせたー。下腹部にきけー。

ねじり腹筋 往復320回
※300回は越えられるようになってきたー。
でもでも、腹筋割れないなぁ。。。
トホホ

ヒールスクワット 450回

毎日決まってしまってるので、

違うトレーニングを入れた方がいいんだろうな。

曜日ごとに変えるとか。

55.９キロ