中々変化ないなぁ。

暑いけど、

毎日筋トレ、モムチャンやってるんだけど、

中々変化ないなぁ。。。

食べ物はあんまり気にせず食べてしまってるもんな。

甘いものがやめやらなーい。

🏋️‍♂️今日の筋トレ🏋️‍♀️

縄跳び 2分×2
※縄跳びも分数変えてみた。
太もも回し 左右 20回
足上げ腹筋 100回×2
※しっかりやるやうにしてみたら、キツ〜
ねじり腹筋 260回(往復)
ヒール履いてスクワット 400回
横のスクワット 130回

モムチャンのエクササイズ
ディスク 2

55.5キロ